Ученые назвали продукт, продлевающий жизнь
Употребление рыбы и продуктов с омега-3-полиненасыщенными жирными кислотами снижает уровень смертности, выяснили китайские ученые.
Исследователи 16 лет наблюдали за диетой более 240 тысяч мужчин и 180 тысяч женщин, пишет cbtv.ru со ссылкой на РИА.
Отмечается, что регулярно употребляющие рыбу мужчины на 10 процентов реже страдают от заболевания сосудов и на 37 процентов — печени. Кроме того, риск заболевания болезнью Альцгеймера у женщин при такой диете снижается на 38 процентов.
По мнению исследователей, регулярное употребление рыбы также снижает риск смерти от онкологических и острых респираторных заболеваний.
При этом специалисты отмечают, что при жарке рыба теряет большинство своих полезных свойств.
Источником омега-3-ненасыщенных жирных кислот также являются семена льна, шпинат, картофель и морепродукты.
Афиша Рязани на 12–13 сентября: концерты, спектакли и юмористические шоу
Сборная Азербайджана завоевала четыре медали на чемпионате мира по муай-тай
Астрономические явления в Беларуси в сентябре: покрытие Венеры Луной и сближение с Марсом
Александра Трусова о возвращении в Японию: «Многое изменилось»
Куда сходить 29 и 30 августа в Минске и других городах Беларуси
