Медики рассказали, как настроение влияет на питание
По данным диетологов, 25% людей во всем мире имеют избыточный вес из-за неправильного питания и привычки "заедать" стресс и плохое настроение.
Об этом пишет cbtv.ru со ссылкой на 24tv.ua.
Поэтому для того, чтобы сбросить лишние килограммы, не обязательно садиться на жесткие диеты – достаточно скорректировать привычки и рацион, передает Сosmo.
Поэтому важно знать, какие продукты могут ухудшать настроение. Диетологи советуют уменьшить количество быстрых углеводов (сладости, печенье, сухофрукты, фруктовые соки, сдоба и хлеб и др).
Также следует максимально уменьшить употребление соли и алкоголя. Пейте много воды и проводите время на свежем воздухе. Этого, по словам диетологов, будет вполне достаточно, чтобы естественным образом похудеть.
Афиша Рязани на 12–13 сентября: концерты, спектакли и юмористические шоу
Сборная Азербайджана завоевала четыре медали на чемпионате мира по муай-тай
Астрономические явления в Беларуси в сентябре: покрытие Венеры Луной и сближение с Марсом
Александра Трусова о возвращении в Японию: «Многое изменилось»
Куда сходить 29 и 30 августа в Минске и других городах Беларуси
