Медики рассказали, как настроение влияет на питание
По данным диетологов, 25% людей во всем мире имеют избыточный вес из-за неправильного питания и привычки "заедать" стресс и плохое настроение.
Об этом пишет cbtv.ru со ссылкой на 24tv.ua.
Поэтому для того, чтобы сбросить лишние килограммы, не обязательно садиться на жесткие диеты – достаточно скорректировать привычки и рацион, передает Сosmo.
Поэтому важно знать, какие продукты могут ухудшать настроение. Диетологи советуют уменьшить количество быстрых углеводов (сладости, печенье, сухофрукты, фруктовые соки, сдоба и хлеб и др).
Также следует максимально уменьшить употребление соли и алкоголя. Пейте много воды и проводите время на свежем воздухе. Этого, по словам диетологов, будет вполне достаточно, чтобы естественным образом похудеть.
Свыше 12000 заявок поступило от столичного бизнеса на конкурс «Прорыв года»
Siri от Apple больше не является самым глупым голосовым помощником
Пользователи Сети очарованы иранской девушкой без хиджаба
Зеленые соки и йога: Друзья перестали узнавать «зомбированного» принца Гарри
«Смелость на грани безумия»: Наталья Поклонская заслужила уважение Лены Миро
