Медики рассказали, как настроение влияет на питание
По данным диетологов, 25% людей во всем мире имеют избыточный вес из-за неправильного питания и привычки "заедать" стресс и плохое настроение.
Об этом пишет cbtv.ru со ссылкой на 24tv.ua.
Поэтому для того, чтобы сбросить лишние килограммы, не обязательно садиться на жесткие диеты – достаточно скорректировать привычки и рацион, передает Сosmo.
Поэтому важно знать, какие продукты могут ухудшать настроение. Диетологи советуют уменьшить количество быстрых углеводов (сладости, печенье, сухофрукты, фруктовые соки, сдоба и хлеб и др).
Также следует максимально уменьшить употребление соли и алкоголя. Пейте много воды и проводите время на свежем воздухе. Этого, по словам диетологов, будет вполне достаточно, чтобы естественным образом похудеть.
Денис Тихонов рассказал о важности экспертизы начальных цен в системе московских госзакупок
Блогер Варламов снова указал на недостатки Красноярска
Виталий Милонов предложил дать россиянам дополнительный выходной во время жары
Эксперты объяснили, почему на смартфоне выгодно устанавливать криптокошелек
Сами не справляемся? Госдума РФ наймет экспертов для анализа иностранных пенсионных систем
